NIEUW: small group krachttraining in Meerhout❗️► Dit is het moment om je goede voornemens voor 2026 te realiseren met onze small group krachttrainingen.
Vanaf 2026 bieden wij iedere week 2 krachtsessies aan in een groep van maximum 4 personen, waarbij je trainingen individueel worden opgevolgd en aangepast. We starten met een traject van 8 weken. Om optimale vooruitgang te bekomen zijn (minstens) 2 trainingsprikkels per week aangewezen. De sleutel tot groei is consistentie.Dit onder begeleiding van onze personal trainer Stijn.Start maandag 12/1/2026 om 20u30
2e les op zaterdag om 11u

• KINESITHERAPIE

Een combinatie van manuele therapie en specifieke oefentherapie

• PILATES

Alleen, met 2 of per 3
met gebruik van de Reformer, Chair, Spine Corrector en de mat

• GROEPSLESSEN

Een groot aanbod aan groepslessen.
Voor ieder wat wils.

• PERSONAL TRAINING

Personal training
duo training
small group training

Waarom Our Well?

Omdat wij uniek zijn in wat we doen.
Bij ons sta jij centraal, daarom werken we niet volgens een standaard businessmodel.

Ben je benieuwd?Kom het zelf eens ervaren!

ONZE KENNIS: De medewerkers van Our Well hebben een geschikt diploma voor wat ze doen. Daarnaast vinden wij het belangrijk om steeds te verbeteren en up-to-date te blijven door bijscholingen te volgen, boeken, tijdschriften en artikels te lezen en veel zelf te blijven ervaren.
ONZE ERVARINGEN: Het hele team heeft een rugzak vol ervaringen: vele jaren groepslessen geven, vele groepslessen en trainingen zelf volgen. Verschillende lesgevers hebben ook ervaring in het onderwijs. Ook op vlak van kinesitherapie hebben we al heel wat ervaring. Elise heeft ervaring opgedaan bij sportclubs (hockey en voetbal), in een fitnesscentra, bij handrevalidatie, maar ook in het ziekenhuis en in een groepspraktijk in Antwerpen.
Daarnaast is zij zelf nog docent aan de Thomas More hogeschool in Turnhout voor indoor fitness en werkt ze mee aan het keuzetraject advanced personal training.
EIGEN PERSOONLIJKHEID: We zijn sportieve, gedreven enthousiastelingen die jou graag verder helpen. Je leert ons snel kennen op onze eigen unieke manier. We dragen elk steeds de visie van Our Well sterk uit. We zorgen ervoor dat iedereen zich thuis voelt bij Our Well en samen werken we, op een actieve manier, aan je gezondheid.
PERSOONLIJKE BENADERING: In de studio / kinépraktijk proberen wij een omgeving te creëren waar iedereen zich thuis kan voelen. “Een extra thuis even weg van huis.” Maar zeker zo belangrijk, waar jij als persoon wordt gezien en gewaardeerd en waar er naar jou wordt geluisterd. We vinden het super belangrijk dat wij iedereen steeds goed kunnen ontvangen in Our Well en dat we ook werken met een persoonlijke aanpak in een fijne sfeer. Zo zorgen we, naast de sportlessen en kinesitherapie, soms ook voor extra activiteiten om de groepssfeer nog te verbeteren.

Het team achter Our Well

Ons team bestaat momenteel uit 6 vaste medewerkers
Mirthe, Stijn, Elise, Lene, Lara. en Louka.
Wil je meer over hen te weten komen? Klik dan even op "team" of kom eens langs!

• Team

• Contact

Samenwerkingen

Hebben jullie als bedrijf of organisatie interesse voor een of meerdere sportsessies of misschien informatie + beweegsessies rond een goede houding, rugklachten en/of nekklachten?Neem even contact op en we bekijken het eens.

• Contact

HERSTEL

SPORT + REST => SUCCES
Bij Ourwell streven we naar een gelukkige en gezonde jij!
Daar is rust en een goed herstel een heel belangrijke factor bij.
Hiervoor bieden wij de infraroodsauna, massages en de recoveryboots aan.Infrarood:
30’ sessies, max 2 personen.
Losse beurten of 10 beurtenkaartMassage:
30' / 45' dieptemassage van de spieren
inclusief gebruik van recoveryboots, massagegun en/of de Compex op vraag.►Neem contact op via mail, Instagram of Facebook voor een reservatie of vragen.

• Contact

Wil jij ...
.. je bewegingen optimaliseren?
.. meer bewust worden van je lichaam en je bewegingen?
.. klachten voorkomen?
.. aan je houding werken?Dan is pilates zeker iets voor jou!
Tijdens deze sessies werken we met een klantgerichte en op wetenschappelijke informatie gebaseerde aanpak met inbegrip van de kennis, vaardigheden en ervaringen vanuit de kinesitherapie en de verschillende trainingen.
Pilates is een veilige manier van bewegen, maar met het groot arsenaal aan oefeningen die zowel op de mat als op de apparaten uitgevoerd kunnen worden wordt iedereen op zijn of haar niveau uitgedaagd, ongeacht leeftijd of conditionele toestand.Privé of duo-pilates op de toestellen.
• Reformer
• Chair
• Spine corrector
• MatPilates =
Concentration, Centering, Controle, Precision, Breathing & Flow

FOCUS KRACHT EN CARDIO

Versterk je lichaam met kracht- en conditieoefeningen.VOOR ALLE NIVEAUS

FYSIOFIT
Een kracht- en conditietraining op jouw maat!
Ideaal voor beginnende sporters of mensen die blessuregevoelig zijn.

STONGERWORKOUT
Doordacht gekozen werkvormen en gevarieerde oefeningen helpen je om je hele lichaam sterker te maken.

BOKSWORKOUT
Na een stevige opwarming en een korte techniekcheck, ga je aan de slag met verschillende boks- en trapcombinaties. We werken met pads, trapkussens en bokszakken. Bokshandschoenen zijn ter plaatse voorzien; breng graag dunne handschoentjes mee voor hygiëne.

W❤HIIT
Deze lessen zijn speciaal voor onze sportfanaten die zichzelf graag uitdagen en wat extra resultaten willen bekomen. Intense, gevarieerde trainingen van 45 minuten met cardiotoestellen en gewichten om je uithouding en kracht in recordtijd te verbeteren.

FOCUS RELAXATIE EN CONTROLE

Een (rust)moment om even aan jezelf te werken.

YINYOGA
Een rustige yoga voor ontspanning, flexibiliteit en mindful ademhaling. Deze zachte vorm van yoga is perfect voor zwangere vrouwen, met aangepaste houdingen die je comfort en veiligheid waarborgen.

W❤HATHAYOGA
Verschillende yoga-houdingen worden utigevoerd en iets langer aangehouden, focus op ademhaling en concentratie.

W❤POWERYOGA
Actieve, dynamische flow voor kracht, balans en energie.
Een les Ashtanga, met mogelijke persoonlijke twist van onze yogi Mirthe

PILATESWORKOUT
Een Pilatessessie met een twist. Je hartslag kan omhoog gaan, je spieren kunnen branden of het kan een rustige sessie zijn.
Wie weet...

W❤MATPILATES
Tijdens de Pilatessessies van dinsdag en woensdag wordt er meer de focus gelegd op ademhaling, controle, centering, concentratie, flow en precisie.

-

-

FOCUS VETVERBRANDING EN FUN

Cardio, plezier en energie

WE'LLSWEAT
Mix van aerobics, BBB, Pilates en barre.

FULL BODY FLOW
Eerst een opwarming op muziek. Vervolgens verschillende spiergroepen een bepaalde tijd volhouden. Een BBB maar dan voor het hele lichaam!

In kleine groep

REFORMERPILATES
Slechts 3 plekjes per sessie.
+ meer persoonlijke aandacht
+ gerichte feedback
+ verbeteren van je lichaamsbewustzijn
+ efficiënter bewegen
+ rustige groepsdynamiek
+ met alle voordelen en de fun van Reformer PilatesVoor deze les betaal je 2,5 credit met je beurtenkaart
Bekijk de app voor deze lessen

SMALL GROUP KRACHTTRAINING
Krachttraining met max 4 personen.
Meer info? --> zie pagina van personal training op deze website.

ABONNEMENTEN

Ideaal voor meerdere trainingen per week.
Minder dan 6€ per sportmoment vanaf drie reservaties per week.

*10% korting op aankoop van losse credits of beurtenkaart om in te zetten voor de reformerlessen
Vraag hiernaar!

BEURTENKAARTEN

Ideaal als je 1 à 2 lesjes per week wil volgen.

*Beurtenkaarten blijven 6 maanden geldig

INTRO OFFER

Elise Vansant

Elise is de oprichtster van Our Well. Je kan bij haar terecht voor kinesitherapie/revalidatie, Pilatessessies en ze geeft ook enkele sportlessen.Enthousiast, sociaal en boordevol energie!
Sporten, het geven van groepslessen en de werking van het menselijk lichaam zijn haar grootste passies. Ze is al meer dan 10 jaar actief in deze branche en heeft in die periode ervaring opgedaan in Gent, Antwerpen en zelfs Australië. Het idee om sportlessen te combineren met kinesitherapie is in Australië gegroeid. Vooral Pilates is door de jaren heen haar dada geworden. Kosten noch moeite worden gespaard om kinesitherapie behandelingen, Pilates- en andere sportlessen op maat aan te kunnen bieden in de praktijk om iedereen zo goed mogelijk te helpen. 🏋️🧘

Opleidingen & ervaringen
● Master of Science in de revalidatiewetenschappen en de kinesitherapie
● Postgraduaat in de musculoskeletale therapie: manuele therapie
● Polestar Comprehensive Pilates instructor training
● Exos education: Fitness specialist course, Performance specialist course, Integrating nutrition into training
Extra dagopleidingen:
● Respiratoire kinesitherapie bij baby's en kinderen,
● Healthy, Fit & Informed Pregnant
● The sporting hip & groin pain
● Sustainable performance 2daagse workshop - Davy Provoost & Nicole RodriquezErvaringen
● 10 jaar ervaringen als groepsfitnessinstructeur (Stadium Coupure Gent, Sportclub het Eiland Antwerpen, F45 Australië
o.a. LesMills Bodypump & Bodyattack certified
● Talloze sportlessen wereldwijd ervaren en aan het ervaren om steeds te blijven bijleren van andere instructeurs en op de hoogte te blijven van hypes.
● 5 jaar ervaring als kinesitherapeut vnl. in sport, pre- en postnataal, handrevalidatie en ademhaling / algemeen welzijn.Werkzaam
Our Well (kinesitherapie, Pilates, groepslessen)
Docent @ Thomas More Turnhout (keuzetraject advanced personal training, groepsfitness, stage, projectwerk)

Mirthe Willems

Je kan bij Mirthe terecht voor super fijne sportlessen.Een sportieve en super lieve spring-in't-veld!
Ze kan je helemaal tot rust brengen tijdens de Yoga sessies 🧘, maar zeker ook goed laten zweten in andere sportlessen. Met een achtergrond in turnen en dansen en ervaring met g-gym en kleuterdans is haar passie voor sport en plezier al lang aanwezig. In ieder geval, je gaat hoe dan ook met een goed gevoel naar huis na haar lesjes! 🤩
Ze is iemand die je zeker en vast eens als instructeur van je sportles wil hebben!

Opleidingen & ervaringen
● LOBR @Thomas More Turnhout - optie indoor
● Master Sport en Bewegingsonderwijs
● Yoga instructeurErvaringen
● Achtergrond in dans en (keur)turnen / tumbling
● 7 jaar ervaring als groepsfitnessinstructeur
● Talloze sportsessies en dan vooral veel Yogalessen op verscheidene plaatsen ervaren en aan het ervaren om te blijven bijleren van andere instructeurs o.a. ook luchtacro.Werkzaam
Our Well (Yoga, zwangerschapsyoga, Pilatesworkout, BBB)
LO leerkracht BuSo

.

.

.

Stijn Quintiens

Je kan bij Stijn terecht voor personal training, duo training en small group training

Ik ben Stijn Quintiens, LO-leerkracht en gepassioneerd sporter. Bewegen heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in mijn leven en daarom wil ik andere mensen graag helpen een fittere en gezondere versie van zichzelf te worden. In samenwerking met Ourwell start ik daarom als personal trainer in Meerhout

Opleidingen & ervaringen
● LOBR
● NASM physical coach
● UEFA trainer BWerkzaam
● LO leerkracht lager onderwijs
● SQ Training bij Ourwell

Je kan bij Lara terecht voor super fijne sportlessen. Ze is de vaste lesgeefster van de We'llSweat, maar valt ook in voor Pilates, BBB en de Stronger Workouts.Een enthousiaste en hele lieve dame die je met veel energie en passie door elke les heen loodst!
Met haar achtergrond in dans en tennis brengt ze een unieke mix van creativiteit en energie in haar lessen. Sinds ze in februari 2023 bij Ourwell begon, heeft ze de sportmicrobe te pakken en is ze bijna dagelijks te vinden in onze studio. Haar creatieve flair, afkomstig uit haar marketingachtergrond, maakt elke les verrassend en uitdagend, of het nu gaat om een intensieve HIIT-sessie of een gecontroleerde Pilatesworkout.
Lara gelooft sterk in de kracht van groepslessen om jezelf uit te dagen en gemotiveerd te blijven. Ze zorgt ervoor dat je altijd het beste uit jezelf haalt, en dat je de les verlaat met een voldaan gevoel. Of je nu op zoek bent naar een flinke portie cardio, krachttraining of balans, bij Lara zit je altijd goed!

Opleidingen & ervaringen
● Opleiding Marketing
● sinds februari 2023 bijna dagelijks in Ourwell te vinden
● interne opleiding groepsfitness

Contactgegevens:

🏠 Meiberg 5, 2450 Meerhout
✉️ [email protected]
📞 0496/15.56.53

Follow us!

• Facebook
• Instagram
• Email
• LinkedIn

Contactgegevens:

🏠 Meiberg 5, 2450 Meerhout
✉️ [email protected]
📞 0496/15.56.53

Follow us!

• Facebook
• Instagram
• Email
• LinkedIn